Bente Jessen fra den Kommunale Dagpleje i Sønderborg

“Jeg har udviklet mig på mange områder, både privat og i forhold til mit arbejde .

  • Jeg er nu bedre i stand til mærke mig selv og håndtere når jeg mærker stress.
  • Jeg kan bedre slappe af og har fået mere indre ro.
  • Jeg er blevet bedre til at holde fokus, og være bevidst tilstede i nuet.
  • Jeg er blevet bedre til at acceptere omstændigheder som jeg alligevel ikke kan gøre noget ved og er blevet mere tålmodig.
  • Jeg er blevet bedre til at styre mit tanke mylder.
  • Jeg har fået øget arbejdsglæde, er blevet mere positiv og har fået mere overskud.

Efter som jeg har fået mere indre ro, smitter det af på børnene. Jeg er mere bevidst nærværende i mine aktiviteter og bruger min stemme til at få børnene ned i gear, ved at tale stille. Jeg har inddraget børneyoga og en masse mindfulness og det gør at der er mere ro i børnegruppen og hos det enkelte barn.

Jeg er meget taknemlig for at have været på kurset og kan kun anbefale alle dagplejere at lære Mette at kende, det har været meget berigende.

 

Comments are closed